适合男人瑜伽 适合男人的瑜伽八个肢体

适合女人的密教的八个动作

必杀技一：扭身祈祷样式

主要清热：矫正腰椎，弱化胃肠的进食功能，治疗病症以及与肾有关的结核病，孕育内脏人体内器官，有所改善便秘及进食不良。

减轻肠胃、肾脏、肠等不适，缓和下腰部肿胀，对糖尿病人可取，同时除去腰部饲料。

密教也不属于淑女的空间，招必杀技样式都是让你非常女人的那种。

必杀技二：单臂支撑样式

主要清热：五脏六腑从这个姿势中大预见处。腰部人体内器官受到滚挤，促进肠脏的自然松弛，调整肾上腺的分泌。

使胰脏社区活动增强，借以治疗糖尿病。肾脏肠得到坚韧，并推拿了肾脏，坚韧。

必杀技三：趾尖样式

主要清热：增强人体内平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的并能，加强脚趾腰椎、脚踝、脚腕及跟腱的生命力，促进视网膜的胚胎，提高专注力，平和心境。

必杀技四：双手支撑双莲花

主要清热：坚韧脊椎、腰部肌肉，弱化右手生命力，有所改善尾椎及腰部肿胀。

必杀技五：侧角伸向

主要清热：减少肺活量，借以促进腰部的胚胎，鼓励伸向侧腰并收缩小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的松弛，从而鼓励进食，并减少腰围线上的除去饲料。

必杀技六：风树样式变体

主要清热：增强人体内平衡感和协调性，借以缓和颈部，肩部，背部和肩膀的肿胀，同时增强肩膀的肌力，收缩腰椎，既有身体美感。

必杀技七：蚯蚓样式

主要清热：弱化右手的生命力，坚韧肩、肘及腰椎等腰椎，同时强健腰椎，推拿及孕育内脏人体内器官，加强性的并能，弱化耐力和注意力。

必杀技八：头倒立

主要清热：有“密教之父”的齐名，促进上半身血液循环，借以使神经安宁，有所改善生理，坚韧腰部人体内器官。

有着减肥及美容的清热，并除去两肩的迟钝和风湿痛，弱化右手和腰腰部的生命力，既有身体曲线，可避免肌肉松弛下垂。

所以说，淑女练习密教可以维持运动员一样的身体柔韧度，让他们非常坚韧，表现非常出色。

而且在在世界上也已经掀起一股淑女密教风气，越来越多的男性愿意毁掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸向。

能够注意的是，男性筋骨肌肉不如女性柔软放松，起先练习密教拉筋伸向，非常不方便。玩游戏要看似冷静，思路，努力练习，一般3个月末就会很差。